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Respostas rápidas para as dúvidas mais comuns. Não achou a sua? Escreva para nós.
Mande sua dúvida, sugestão ou problema por e-mail. Se puder, diga o modelo do aparelho, a versão do sistema e a versão do app (em Ajustes, no fim da tela). Respondemos em até 2 dias úteis.
suporte@rochatecnologia.comPerguntas frequentes
Como monto meu primeiro treino?
Na aba Treinos, toque em "Novo treino", dê um nome e toque em "+ Adicionar" para escolher exercícios da biblioteca ou digitar o nome. Ajuste séries, repetições, carga e descanso de cada um e toque em Salvar.
Como funciona o descanso?
Durante o treino, marque a série com ✓. O descanso começa sozinho, com o tempo definido no exercício. No fim, a tela pisca e o celular vibra, sem som. Use −15s, +15s, pausar ou Pular para ajustar.
Como vejo o tempo usando outros apps?
No iPhone, o TrainLog mostra um card na tela de bloqueio e na Dynamic Island, com os botões Série feita, +15s e Pular. No Android, os mesmos botões ficam na notificação do treino. Se o card não aparecer, confira se as notificações e as Atividades ao Vivo do TrainLog estão ligadas nos ajustes do aparelho.
Por que a tela de bloqueio apaga tão rápido?
Na tela de bloqueio, quem decide o tempo é o sistema (no iPhone, poucos segundos), e nenhum app consegue mudar isso. Com o TrainLog aberto na tela do treino ou no modo descanso, a tela fica acesa. Em outros apps, vale o "Bloqueio Automático" dos ajustes do aparelho.
Como ajusto o brilho no modo descanso?
Em Ajustes > Modo descanso, ligue "Ajustar brilho" e escolha o nível. O brilho normal volta quando você sai do modo descanso.
Meus dados vão para a nuvem?
Não. Tudo fica no seu aparelho. Veja a Política de Privacidade.
Troquei de celular. Como levo meus treinos?
Os dados só vão para o aparelho novo se você restaurar um backup do sistema (iCloud ou Google) que inclua o app. Não temos cópia dos seus dados.
Como apago meus dados?
Em Ajustes > Apagar todos os dados, ou apagando o app. Não há conta para excluir.
O app passa treino ou dieta?
Não. O TrainLog é um caderno de treino: você registra o que faz. Para montar treinos, procure um profissional.